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剧情简介

深度分解动作视频,解除自由泳的可能性引体向上:这是自由泳的核心动作在自由泳中,核心力量起着重要的作用,保持身体的平衡,产生动力。手臂划水技术:提高效能用手臂游泳是推进自由泳的关键。学习正确的技术,包括手臂位置、划水路线和节奏。你可以看视频,观察顶级游泳者如何更有效率地划水。腿鞭打技巧:增加动力鞭打腿部可以给自由泳额外的力量。学习鞭打脚的技术,包括脚的位置、频

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