首先,从生理角度来看,我们的身(shēn )体正在快(kuài )速成(chéng )长和发育,正(zhèng )处于(🌄)一(yī )个脆弱的阶(jiē )段。在这(🆒)个时期(qī ),我(wǒ )们的(de )身体对外界的刺(🍮)激和压力(lì )相对脆弱,容易受到(❎)伤害(hài )。如果我们不注(zhù )意自身的健康,比如(rú )饮食不规律、缺乏运动、熬夜等不良习惯(⛱),就(jiù )会给身体带来不(🙉)可逆的(de )伤害(🚭)。在(zài )青春时期(qī ),我们应该以健康为重,保持良好的饮食习惯,进行(⤴)适当的锻炼,以(yǐ )发展健(jiàn )康的体魄(pò ),为未来打(dǎ )下(xià )坚实的基础。
{xwd_gpt内容}