主演:金子志乃
导演:莱昂纳多·迪卡普里奥
另外,我(😋)(wǒ )们还可以尝试一(yī )些技巧来克服那些(xiē )无法控制的外部干扰(😥)。如果工(🗂)作或学习(xí )环境很嘈(cáo )杂(zá ),我们(men )可(kě )以尝试佩戴耳塞(sāi )或听音乐来(lái )屏(píng )蔽噪音。如果有(yǒu )时无法抵挡社交媒(méi )体的诱(🤯)(yòu )惑(🈚)(huò ),我们可以设置专用(🔵)的学习时间段,在这段(duàn )时间内禁(jìn )用手机上的(de )社交应(yīng )用。家庭和朋友的支持也是非常重要的,我们(men )可以与他们沟通,并请求他(🤸)(tā )们在学习时间内给(gěi )予我们更多的空(👠)(kōng )间和理解。
详情另外,我(😋)(wǒ )们还可以尝试一(yī )些技巧来克服那些(xiē )无法控制的外部干扰(😥)。如果工(🗂)作或学习(xí )环境很嘈(cáo )杂(zá ),我们(men )可(kě )以尝试佩戴耳塞(sāi )或听音乐来(lái )屏(píng )蔽噪音。如果有(yǒu )时无法抵挡社交媒(méi )体的诱(🤯)(yòu )惑(🈚)(huò ),我们可以设置专用(🔵)的学习时间段,在这段(duàn )时间内禁(jìn )用手机上的(de )社交应(yīng )用。家庭和朋友的支持也是非常重要的,我们(men )可以与他们沟通,并请求他(🤸)(tā )们在学习时间内给(gěi )予我们更多的空(👠)(kōng )间和理解。
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