《|红豆》

防止歇斯底里(lǐ )的发作同样(🌥)重要。首先，个体需(xū )要建立(lì )良好的情(qíng )绪调节(📆)机制(zhì )，如定期(qī )进(jì(🤫)n )行放松训练(liàn )、(💟)进行体育锻炼以及培养兴趣爱好(hǎo )等。其(qí )次(cì )，家庭教(jiāo )育也起到了重(chóng )要的作用。父母需要(yào )关注孩子的情(👸)(qíng )绪变化，提(tí )供适当的情绪支(😤)持和引导，帮助他们学(📿)会(huì(🌴) )有效地处理情绪。此外(✋)，心理健康教育(yù(🗓) )也应在教(jiāo )育体(tǐ )系中得到(dào )重视，帮助学生了(le )解和(hé )管理自己的情绪。

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