心理学角度来看(🤤),当面临(🐴)困难时,个人的(de )情绪(xù )及态度(dù )发生(shēng )变化。心理学家认为,积极(jí )的心态(tài )能(néng )够促(cù )进资(🚺)源(🦋)的(de )调动,提高解决问题的能力(🔄)和意愿。在越过山丘的过程中,积极(📑)的态度可以帮助(zhù )我们(men )更好地应对挫折和困(kùn )难。同时,掌握一(yī )些自我调适的技巧也(yě )是非常重要的。例如,积(🈲)极的(de )自我对话和自(zì )我激励(lì ),以及寻求社(shè )会支持,都可以在(🎭)心(xīn )理(lǐ(📝) )上帮助我们度过难关,走(zǒu )向成功(gōng )。
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