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此外,武(😩)(wǔ )当龙影的(de )内功训练也是其(qí )重要组成(chéng )部(bù )分。武当(dāng )派注重内外兼修,龙影亦然。内功(gōng )训练强调呼(🎺)(hū )吸调(diào )控、体能锻炼和精(jīng )神集中(zhōng )等方面。通过内功训(xùn )练,龙影练习者可以提高身(shēn )体的力量和灵(líng )敏(mǐn )度,调整(zhěng )呼(🍎)吸和体能状态,达到更好的技击效(🙀)果(🐫)。同时,内功的训练还可以培养武术自律(lǜ )和意志品(pǐn )质(zhì ),提升身心协调和自(🗨)我控制(🏓)(zhì )能力。

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