首先,我们必须认(rèn )识到意(🔻)志力有其局限(xiàn )性。虽然意(yì )志力可以帮助我们在短(duǎ(🌶)n )时间内集(jí )中注意(yì )力,控制冲动(🥔),但它并非无穷(qióng )无尽。长期或高度的压力下,我(wǒ )们所依赖的意志力很(hěn )可(kě )能会消耗(hào )殆尽,使我们不(bú )能(néng )再持续以同(🐴)样的努力去追求目标(biāo )。因此(cǐ ),在超(🍗)越意志的过程中,我们(🎪)需要(yào )培养自己(jǐ )的耐力(lì )和应对压力的能力。
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