好梦(mèng )一日(rì )游(yóu )的规划非(fēi )常关键。首(shǒu )先(xiān ),人(rén )们需要选择(zé )一个舒(shū )适(shì )的(📨)环境来进(jìn )行好梦旅行(háng )。例如,可以选择一个宽敞明亮的卧室,保(bǎ(🔒)o )持(👓)良好的(de )通风和温度(dù )。其次,人(rén )们需要准(zhǔn )备(bèi )好舒适的(de )睡衣、床上用品等,以(😎)确保舒(🤑)适的睡眠环(huán )境(🖊)。最重要的是,人们需要调整好自己的情(qíng )绪和心态,让自己进入一种放松和安静的状态。
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