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夏(📎)天是火热和活力的季节。阳(🤠)光灿烂,万(💴)(wàn )物(wù )生长迅速,大自然(rán )犹如(rú )一幅绚烂的画卷。从中医角度来看,夏季是心脏的盛行期,是调理心(xīn )脏的重要(👏)时刻。此(cǐ )时(shí )应注意保护心(xīn )脏(🤑),避免暴饮暴食和剧(jù )烈运动。同时,夏(🏤)季天气炎(📅)热,人们(men )容易(yì )流汗(hàn )过多,因此需(xū )要适当(dā(🧠)ng )增(zēng )加水(shuǐ )分摄入,以保持(chí )身体的水平衡。此外,夏季还是人们放松身(🤾)心的好机(jī )会,可(✍)以选择(zé )进(jìn )行水上运动或者户外烧(shāo )烤等活动(dòng ),陶(táo )冶情(qíng )操,释放压力。

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