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要理解不安(🥑)感的第三季,我们首先需要(yào )认识(shí )到它可能带来的影响。这种感受可以导致许(xǔ )多负面的生(shēng )理和心理反(fǎn )应,如失眠、食欲改变、体力下降(jiàng )、注意力不集中等。同(tóng )时,它也可能对(⏮)(duì(🚃) )个人的社交功(gōng )能和(hé(🕜) )情感(🎼)(gǎn )健康造成影(yǐng )响,例如减少(shǎo )社(shè )交活(huó )动、疏(shū )远朋友和家人、情绪波动、自我怀(🏋)(huái )疑和抑郁等。因(yīn )此,及(jí )早(🤩)认识(shí )并应对不安(ān )感的第(🐽)三季至(zhì )关(guān )重要。

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