此外,夏(xià )季(jì )摇摆还对心理健康(kāng )有着积极的(de )影响。夏季是人们心情(🈹)最(zuì )好和最愉快的时候,而(🏓)(ér )摇摆(🛅)作为一种(zhǒng )欢乐(🏧)的活动,让人们(🍱)能够释放内心的压(yā )力(😩)(lì )和(🧔)(hé )烦(fán )恼(nǎo )。研究(jiū )表明,运动可以增(zēng )加(🐴)人体(🚠)内的多巴胺和内啡肽等荷尔蒙的分泌,这(zhè )些(xiē )物质可以提高人的快乐感,并缓(huǎn )解抑郁和焦虑症状。因(yīn )此(📀),通过夏季摇摆,人们可以改善自己的情绪和心(xīn )理状态,享(xiǎng )受到更多(👷)的(de )快乐和满足(zú )。
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