《蒙羞之旅迅雷》

在面对极(jí )度恐慌(huāng )时，一些(xiē )人(rén )可能试图采(cǎi )取不健康(kāng )且具有(yǒu )高风险的(🐳)应对方式。例如(Ⓜ)，某些人可(🌑)能滥用药物或酒精以(yǐ )缓解(💳)焦虑。这种行为虽然暂时可以(yǐ )减轻恐慌，但最终会加(jiā )重身心健(jiàn )康问题，并(bìng )可能成为(wéi )进(jìn )一步恶(è )化情况的(de )源头。此外(🎲)，极度恐(🚣)慌还可能导致人陷入社交隔离和孤立，因为他(tā )们害怕(🥝)面对潜在的(de )不确(🏇)定(dìng )性和(hé )威胁，从而使得个(gè )人关系和社会支(👭)持网络破裂，加重(chóng )困(kùn )境。

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