此外,阳光还对(❣)心(xīn )理学和情绪调节有着深(shēn )刻的影响。阳光(🍳)(guāng )被证(zhèng )明能够刺激大脑分泌(mì )多巴胺(à(🐕)n )和(hé )血(xuè )清素等神经递质,提高人的情绪和(hé )幸福感(gǎ(🔖)n )。在心理治疗中,阳光疗法被广泛(🎪)应用于抑郁(yù )症和季节性情感障碍等疾病(🧜)的(de )治疗中。此外(wài ),阳光还能(néng )帮助(zhù )调节人体的生物钟,维持正常的睡(shuì )眠周期(🏏),提高睡眠质量。因此,阳光在(zài )心(🎱)理(🅾)学领域中的研究(jiū )和应用对(🦒)(duì )于人(♐)们(men )的身(shēn )心健康具有积极的(de )促进作用。
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