《|电视剧水上游击队全部演员》

红苹(píng )果除了(😮)(le )美味(wèi )之外(wài )，还具有丰富(fù )的营养价值。根据(jù )研究，每100克红(hóng )苹(📻)果的营养(🕗)成分(fèn )含量大约是55千卡的热量、大(dà )约0.3克的蛋(dàn )白质、约12克的碳水(shuǐ )化合物、约(yuē )0.4克(🌭)的(🆖)脂肪、约2克的纤维以及其(🍵)他(🛀)微(🤪)量元(yuá(❔)n )素。红苹果富含维生素C、维生素A和(hé )维生素B等多种维(wéi )生素，有助于增强免疫力、促(📅)进新陈代(dài )谢(xiè )和提供健康的皮肤。此外(wài )，苹(píng )果中的纤维质有助于消化(huà )道的清洁(jié )和排毒(dú )作用，预防糖(táng )尿病(bìng )、心脏病等(děng )多种疾病。

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