惊恐作为(wéi )一种(👌)常见的情(qí(🆖)ng )绪和反应(yīng ),对个体(tǐ )和社(🥎)会(🤺)(huì )都具有重要的影响。了解和(hé )分析惊恐的本质有助(zhù )于我们(men )更好(hǎ(😹)o )地(dì )理解人类心理和生理的基(⌛)(jī )本机制,从而更好地(dì )应对和改善自(zì )己的(🛣)心理健康(kāng )。我们应该摆(bǎi )正心态,培养(yǎng )积(jī )极的应对策略(luè ),共同创造一个稳定和宽容的社会环境。
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