《香瓜的功效与作用》

另一个影响(xiǎng )睡眠质量的因素是心理健康问题(tí )。抑郁、焦虑(🔪)等(děng )心理疾病常常伴随(🆓)着睡眠(mián )障碍的出现(xiàn )。对(⛓)(duì )于(🉑)这些人来说，入睡困难、睡眠不深、频(pín )繁的夜醒成(chéng )为了他们的(de )常态。这种恶(è )性循(🍏)环(huán )会进一步破坏其心理健康，加剧睡眠质量的下降。

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