《美国圣何塞在哪个州》

拳日(rì )制是一种特殊的训练方法(fǎ )，最早由中国武术界引入并(📩)广泛运(yùn )用。它通过每(měi )天(tiān )定时进行拳击(jī )训练(liàn )的(de )方式，旨在提高(🍴)拳击技(🔥)术和身体素(💖)(sù )质(zhì )。这种制(zhì )度的核心(♑)(xīn )思想是“拳日不可断”，意味着每天都(dōu )要坚(🤵)持练拳，不论天气好坏、身体状况如(rú )何，甚至节假日也不(bú )能例外(wài )。

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