《潮汕小品大全水鸡搞笑》

秋季是收获的季节，人体的阳气开始减退。秋季养生的关键在于养阴。养阴可以补(bǔ )充体(tǐ )内的津液(yè )，调节体内(nèi )的阴(yīn )阳平(🚾)(píng )衡。建议在(zài )秋(qiū )季多(🌰)吃一些润燥的食(shí )物(wù )，如(rú )梨、银杏(xìng )等(děng )，以滋(zī )润肺部和(hé )喉咙，预防干(🍌)燥引发(fā )的疾病。此外，保持(chí )适当的运动量，增(🎋)强体(🧟)质(😦)，提高免疫力(lì )，也是秋季养生的重要方式。

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