寻找身体还需要对饮食(shí )与运(yùn )动进(jì(🔁)n )行(háng )调整。我(wǒ )们应该选择健(🏕)(jiàn )康的(🌍)饮食方(fāng )式,保证摄入足够的营养物质。适量的运动是保持身(shēn )体健康的重要途径(jìng ),运动不(🔀)(bú )仅(jǐn )能够强身健体,还能(🦂)提升身体的免疫力和耐力。通过调(dià(🏅)o )整饮食和运动,我(wǒ )们可以帮助身体(tǐ )建立更健(jiàn )康的基础,并(😣)提升(shēng )整(zhěng )体的(🏤)耐力(lì(🛃) )与抵抗力。
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