首(shǒu )先,身体的健(jiàn )康成为重点(diǎn )。随着年龄的增(🎆)长,人们的身体会出现各种变(🚑)化(huà )。代谢率(lǜ )变慢,容易(yì )发胖,体力下降等等。因此,保(🏵)持良好的身(shēn )体状况变得(dé )尤(yóu )为重要。四(sì )十岁的人们应该重视健康饮食,加强(qiáng )体育(yù )锻炼并(bìng )定(📶)(dìng )期(qī )体检。只有保持健(jiàn )康的体魄,才能充分(fèn )发挥自己的能力(🤴),迎(🏄)接未来的挑战(zhàn )。
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