另(lìng )外(wài ),菊花茶(chá )还有助于消除疲劳和缓解压力。现代(dài )人的生活(🆑)压力大,常处(⏪)于亚(yà )健康(kāng )状态(tài ),而菊花茶正是一种天然的健(jiàn )康饮品。菊花中的黄酮类化合物具有抗(kàng )氧化(🐽)和镇静(jìng )作用,可以促进身体放松,调整脑神经功能,缓解压力和焦虑(😚)(lǜ )情(qíng )绪。此(cǐ )外,菊花茶还能够(gòu )促进血液循环(huá(🌧)n ),改(gǎ(🥨)i )善睡(shuì )眠(miá(🗼)n )质量(lià(✉)ng ),提高人体的抗疲劳能(🖊)力(lì )。
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