《恐鳄vs沧龙》

针对社交恐(💎)惧(🛒)(jù )症的治疗方法有(🌌)很多(duō )。心理(lǐ(👎) )治(zhì )疗(💅)是首选疗法，包括认知行为疗(liáo )法、暴露疗法和社交技(jì )能训(xùn )练(liàn )等。认知行为疗法帮助(zhù )患者识别和改变(biàn )消极的思(sī )维(😻)模(mó )式(shì )，同时学会更健康的社交行为。暴露疗法则通过(guò )逐渐面(miàn )对社(📔)交场合(hé )来减少对其的恐(kǒng )惧和焦虑。社交技能训练通常通过角色(sè )扮(bàn )演和模拟社交场(🥚)景来提高患者的社交(jiāo )能力(lì )。

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