主演:伊吹美奈
导演:李惠利
身(shēn )体健康是一个良好(hǎo )睡眠的基本(běn )要素。许多(duō )研(yán )究表明,慢性疾(jí )病(🐂)(bìng )和身体不适可(kě )能导致睡眠(🍿)问(wèn )题。例如,患有(🅱)心脏病(😜)、糖尿病和哮喘等慢性(xìng )疾病(bìng )的人通(tōng )常更容(🗯)(róng )易(yì )在夜(😶)晚醒来(lái )或(huò )难以入睡。此外,一些药物(如(🚂)抗抑(yì )郁药物(wù )、类固醇等)也可能对睡眠质量产生(shēng )负面影(🕥)响。因此,对(duì )于那些(✝)身体健康(🐳)状况不佳的人来说,建立(lì )起健康的睡眠习惯(guàn )尤为重要。
详情身(shēn )体健康是一个良好(hǎo )睡眠的基本(běn )要素。许多(duō )研(yán )究表明,慢性疾(jí )病(🐂)(bìng )和身体不适可(kě )能导致睡眠(🍿)问(wèn )题。例如,患有(🅱)心脏病(😜)、糖尿病和哮喘等慢性(xìng )疾病(bìng )的人通(tōng )常更容(🗯)(róng )易(yì )在夜(😶)晚醒来(lái )或(huò )难以入睡。此外,一些药物(如(🚂)抗抑(yì )郁药物(wù )、类固醇等)也可能对睡眠质量产生(shēng )负面影(🕥)响。因此,对(duì )于那些(✝)身体健康(🐳)状况不佳的人来说,建立(lì )起健康的睡眠习惯(guàn )尤为重要。
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